《写作疗愈 : 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》刘主编 / 蓝橙 epub+mobi+azw3下载

2019年9月3日21:46:20 发表评论

《写作疗愈 : 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》刘主编 / 蓝橙 epub+mobi+azw3下载

内容简介  · · · · · ·

《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》是一本介绍写作疗愈方法的书。写作疗愈又称为“写作禅”,在国外已经有几十年的发展历史。本书避开了复杂的写作疗愈理论,采用小故事的形式,介绍普通人如何利用写作解决内心的问题。在每一节的结尾,都设有“写作创可贴”栏目,结合心理学理论概括与提炼该小节的“疗愈要点”。为使读者易于理解,此处没有用让人有距离感的“专业术语”,而是采用可操作、能落地的清单式条目——一个个可用于“疗愈内心”的“创可贴”。

《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》是写作疗愈的入门书,全书共6章,分别介绍写作疗愈是什么、写作疗愈有哪些关键词、写作疗愈的常用方法、如何通过写作疗愈进行自我认知、抚平坏情绪和发现更美的人生风景。在全书zui后的“写作魔法盒”中,提供了100个写作疗愈的题目,供大家练习。

《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》适合对写作感兴趣的人,希望通过写作给自己解压的人,以及对写作疗愈、叙事疗法和艺术疗愈有兴趣的人阅读。

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